Comunicación positiva, desarrollo personal y bienestar emocional

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¿Cómo definir objetivos para alcanzar tus metas?

Por | Desarrollo personal, Desarrollo profesional, Emprender, Programación neurolingüística | ¡Sé el primero en comentar! :)

En épocas de cambio o de transición es habitual hacer un balance y fijarse nuevos objetivos a cumplir ya sea a nivel personal o profesional. Así, el inicio de un nuevo año suele venir acompañado de una larga lista de propósitos que acostumbran a quedarse en eso, una lista.

La definición de objetivos es un ejercicio que debe hacerse a conciencia, ya que si nos fijamos objetivos difíciles de realizar, el resultado será frustración y desánimo por no haber llevado a cabo aquello que nos gustaría hacer o que habíamos planeado. Más…

5 técnicas para emprender con equilibrio mental

Por | Desarrollo personal, Desarrollo profesional, Emprender, Psicología | 2 Comentarios

¿Has pensado alguna vez que pueden tener en común un deporte como la escalada con emprender un proyecto o un negocio? Mi respuesta a esta pregunta era negativa hasta que, casualmente, hace poco descubrí un libro que me hizo ver cuántas similitudes hay entre ascender por una pared de roca y encarar cada proyecto personal y/o profesional como un reto.

“Actitud. El arte de escalar” es un libro de Juan José Andujar, publicado por Ediciones Desnivel, una obra que profundiza en la esencia de la escalada, entiéndola como algo más que una actividad, un ejercicio o un entrenamiento, sino como una actitud que se puede practicar con algunas sencillas técnicas que compartiré en este post. Más…